Il fait chaud. Trop chaud.Le thermomètre grimpe, l’air est lourd, et même aller chercher du pain devient une séance de cardio. Alors quand on est sportif, coach ou simple passionné, une question se pose : est-ce que je peux continuer à m’entraîner quand il fait 35°C à l’ombre ?

La nutrition joue un rôle crucial dans la performance sportive. Tout comme une voiture a besoin du bon carburant pour fonctionner de manière optimale, votre corps a besoin des bons nutriments pour performer au mieux de ses capacités.